Infos & Preise
Yoga-Einzelunterricht
Vorteile vom Einzelunterricht
-wenn du mit Yoga beginnen möchtest und dich unsicher in einer Gruppe fühlst
-wenn du Beschwerden oder Einschränkungen hast und individuell begleitet werden möchtest
-nach einer Verletzung wieder einsteigen oder Yoga als Prävention weiterer Verletzungen machen möchtest
-deine Zeit begrenzt ist und du flexibel Yoga machen möchtest
-mehr Raum für Fragen und korrekte Ausrichtung haben möchtest
Ablauf einer Yoga Sitzung
Der Ablauf des Yoga-Unterrichts besteht aus ruhigem Ankommen mit Atemübungen, Reinfühlen, Meditation, Aktion durch Asanas (Körperhaltungen) und der Endentspannung (Integration der Yoga-Einheit im Liegen).
Ich biete Yoga-Unterricht für die Dauer von 60 oder 90 Minuten (intensivere Praxis) an.
Yoga-Unterricht mit mir:
Wir starten mit einem kurzen Kennenlern-Gespräch und tauschen uns über E-Mail, Sprachnachricht, Videoanruf, Zoom-Call oder Telefon aus (je nachdem wie du es wünschst). Hierfür nehme ich mir max 20-30 min Zeit.
Dabei lernen wir uns kennen und ich erfahre, wie dein Stand ist, was du dir von Yoga wünscht und alle offenen Fragen. Danach vereinbaren wir einen Termin und treffen uns online über Zoom und praktizieren gemeinsam Yoga:-)
Bitte beachte, dass du für den Online-Unterricht einen Zoom-Zugang benötigst und einen ruhigen Ort, an dem du genug Platz und Ruhe hast, um Yoga mit mir zu praktizieren.
Online via Zoom:
60 Minuten - 60€
90 Minuten - 90€
(inkl. Kennenlernggespräch)
Vor Ort:
60 Minuten vor Ort 80€
90 Minuten vor Ort 110€
(inkl. Kennenlernggespräch)
Gerne können wir uns vor Ort bei dir zu Hause, gegen Aufpreis in gemieteten Räumlichkeiten oder in der Natur treffen. Ab 10km kommen Fahrtkosten hinzu.
Yoga dient der Förderung von Wohlbefinden, Beweglichkeit und Entspannung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Teilnahme auf eigene Verantwortung.